Dieta i trening.W jednej aplikacji.

To aplikacja na iPhone’a i Androida, w której prowadzisz dietę i treningi w jednym miejscu. Liczysz kalorie ze zdjęcia, z opisu albo skanerem kodów, trenujesz według planu i zapisujesz serie, a co tydzień dostajesz raport z diety, treningów i kroków.

Tak, możesz korzystać bez opłat. Za darmo są: skaner kodów kreskowych, baza produktów, własne produkty i dania, kopiowanie posiłków z wczoraj, dziennik treningów, własne treningi i ćwiczenia, import treningów, biblioteka ćwiczeń, woda, waga, pomiary i widżety. Liczenie kalorii ze zdjęcia i z opisu działa w wersji Free: 4 zdjęcia i 4 wiadomości do AI dziennie. FitMate Pro daje 20 zdjęć i 50 wiadomości dziennie, dokładniejsze modele AI, indywidualny plan treningowy, pełną historię i trendy, pełny raport tygodnia, Fit Przepisy i kolejne analizy FitBanany.

Robisz zdjęcie posiłku albo wybierasz je z galerii. AI potrzebuje średnio nawet 7 sekund, żeby rozpoznać danie i oszacować porcję w gramach oraz kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany. Zamiast zdjęcia możesz opisać posiłek jednym zdaniem, np. „wrap z kurczakiem i cola”. Wynik to szacunek: przed zapisaniem możesz go poprawić.

FitMate.co ma własną bazę produktów zbudowaną z Open Food Facts, bazy USDA i produktów dodanych przez użytkowników, które sprawdzamy przed publikacją. Skaner kodów kreskowych szuka produktu w Open Food Facts i w bazie FitMate.co.

Odpowiadasz na kilka pytań: cel (masa mięśniowa, redukcja, kondycja, zdrowie), liczba dni w tygodniu (2–6), czas treningu (30–90 minut), miejsce (siłownia, dom lub kalistenika), poziom zaawansowania i uwagi, np. kontuzje czy dostępny sprzęt. W FitMate Pro AI układa z tego indywidualny plan, który możesz potem zmieniać w rozmowie. W wersji Free dostajesz gotowy szablon planu.

Tak. FitMate.co importuje historię treningów z plików eksportu Strong i Hevy oraz z plików CSV: ćwiczenia, serie, ciężary i daty. Import jest dostępny także w wersji Free.

To analiza postępów AI w FitMate.co. FitBanana patrzy na Twoje posiłki, treningi, kroki i wagę, zadaje kilka krótkich pytań (np. o sen, regenerację czy ból) i proponuje konkretne zmiany: inne ćwiczenie, nowy cel kalorii albo kroków. Każdą zmianę wprowadzasz jednym dotknięciem i możesz ją cofnąć. Pierwsza analiza jest za darmo.

Tak. Na Apple Watch zobaczysz kalorie i makro na dziś, dodasz szklankę wody i zapiszesz serie podczas treningu z planu. Z Apple Health FitMate.co odczytuje kroki i aktywną energię, a na Androidzie kroki z Health Connect.

Na iPhone’ie (iOS 16.4 lub nowszy) i na Androidzie (8.0 lub nowszy), po polsku i po angielsku. FitMate.co to aplikacja mobilna; nie ma wersji w przeglądarce.

Pro kupujesz w aplikacji, miesięcznie albo rocznie, przez App Store lub Google Play. Subskrypcję anulujesz w dowolnym momencie w ustawieniach sklepu. Jeśli nie masz jeszcze za sobą Pro, plan roczny zaczyna się od 7 dni za darmo.