Czy mogę przenieść historię treningów z innej aplikacji?

Tak. FitMate.co importuje historię treningów z plików eksportu Strong i Hevy oraz z plików CSV: ćwiczenia, serie, ciężary i daty. Import jest dostępny także w wersji Free.

Ile zestawów treningów mam za darmo w Strong?

Według opisu w App Store darmowa wersja Strong pozwala na nielimitowane treningi, ale tylko do 3 własnych zestawów (routines); więcej daje Strong PRO. W FitMate.co własne treningi i szablony są w wersji Free.

Czy Strong liczy kalorie?

Nie. Strong to dziennik treningów; w oficjalnych materiałach nie ma funkcji diety. FitMate.co ma w tej samej aplikacji liczenie kalorii ze zdjęcia, z opisu i skanerem kodów.

Czy Strong jest po polsku?

Na iPhone’ie nie — App Store nie wymienia polskiego wśród języków Stronga (stan na 20 października 2026). FitMate.co działa po polsku i po angielsku.

FitMate.co czy Strong? Porównanie dzienników treningowych (2026)

W skrócie

Strong to aplikacja tylko do treningów: w darmowej wersji masz do 3 własnych zestawów, a pomiary obwodów ciała i wszystkie wykresy są w Strong PRO. Nie ma diety, planu układanego pod Ciebie ani języka polskiego na iPhone’ie. FitMate.co ma dziennik serii z poprzednim wynikiem przy każdej serii, własne treningi i wszystkie pomiary ciała w Free, plan treningowy, liczenie kalorii ze zdjęcia i import całej historii ze Strong.

Co dostajesz za darmo

Wersje bez opłat, obok siebie.

Za darmoFitMate.co FreeStrong (darmowe)

Dziennik serii, powtórzeń i ciężaruTakTak

Własne zestawy treningówTak, w FreeDo 3

Pomiary obwodów ciałaTakTylko w PRO

Plan treningowyTakBrak — tylko własne zestawy

Liczenie kalorii4 zdjęcia i 4 opisy dziennie, skaner kodówBrak

Język polskiTakNie na iPhone’ie

Porównanie funkcji

FunkcjaFitMate.coStrong

Dieta i kalorieZdjęcie, opis, skaner kodów, baza produktówBrak

Plan ułożony pod CiebieTak, indywidualny plan AI w ProNie — własne zestawy i znane programy

Serie, powtórzenia, ciężarZ poprzednim wynikiem przy każdej seriiTak

Oznaczenia serii i drop setyTakTak

Analiza postępów AIAnaliza FitBanana (limitowane w Free)Nie znaleźliśmy

Pomiary obwodów ciałaZa darmoW PRO

Import historiiZe Strong, Hevy i CSVEksport do CSV

Apple WatchSerie, kalorie, wodaSamodzielna aplikacja

Minutnik przerwy, RPE, kalkulator talerzyCzas od ostatniej serii; bez RPE i kalkulatoraTak

Język polskiTakNie na iPhone’ie

Ceny zmieniają się często i zależą od sklepu, dlatego ich nie porównujemy.

Którą wybrać

FitMate.co, jeśli

chcesz mieć dietę i trening w jednej aplikacji,
chcesz planu ułożonego pod Twój cel, dni i sprzęt,
chcesz więcej niż 3 własne zestawy i pomiary obwodów ciała bez płacenia,
wolisz aplikację po polsku,
chcesz zabrać ze sobą całą historię ze Strong.

Strong, jeśli

nie liczysz kalorii, a na co dzień korzystasz z RPE i kalkulatora talerzy,
trenujesz z samym Apple Watch, bez telefonu.

Przejście ze Strong

Wyeksportuj dane ze Strong do pliku CSV i zaimportuj go w FitMate.co. Przeniesiesz ćwiczenia, serie, ciężary i daty, a wykresy postępu pokażą też treningi sprzed przejścia. Import jest dostępny w wersji Free.

Źródła

Informacje o innych aplikacjach pochodzą z ich oficjalnych stron, centrów pomocy i sklepów i są aktualne na 20 października 2026. Funkcje i ceny mogą się zmienić — jeśli coś jest nieaktualne, napisz na contact@fitmate.co, poprawimy to.

FitMate.co czy Strong?